กล้ามท้องของหนู! แนนนี่ เกิร์ลลี่เบอร์รี่ หน้าสดเข้ายิม อวดเอวเอส ฟิตเรียกกล้ามท้อง

อดีตนักร้องสาววงเกิร์ลกรุ๊ป วงเกิร์ลลี่เบอร์รี่ ที่ถือว่าตอนนั้นเป็นวงหนึ่งที่นักร้องเซ็กซี่เอามากๆ ซึ่งหลังจากเลิกทำวง สมาชิกแต่ละคนก็ไปทำหน้าที่ของตัวเอง เป็นนักแสดงอิสระบ้าง หนึ่งในนั้นก็คือ แนนนี่ ภัทรนันท์ ดีรัศมี หรือ แนนนี่ เกิร์ลลี่เบอร์รี่ ที่ตอนนี้คบหาดูใจอยู่กับเทรนเนอร์กหนุ่มเจ้าตัวก็ฟิตแอนด์เฟิร์มร่างกายแบบจริงจัง จนตอนนี้แข็งแรงและหุ่นดีมากๆ

ซึ่งล่าสุดเจ้าตัวโพสต์รูปภาพเอวเอส พร้อมแคปชั่นว่า Morning class with #nomakeuplook 🤫 คลาสเช้า หน้ามันก็จะสดๆหน่อยอ่ะนะ .. 🚫💄💃ได้เวลามากู้คืนกล้ามท้อง และไขมัน 14% แล้ววววววว!! หลังจากแอบปล่อยนิดนึงตอนไปเที่ยว ปกติไปเที่ยว นี่จะไม่คุมอาหาร อยากกินอะไรก็กิน กินขนม กินแป้ง น้ำตาลเยอะขึ้นได้ ไม่ออกกำลัง แต่ยังคงใช้ active lifestyle 🏃🏻‍♀️ ด้วยความเคยชินที่ฝึกมาตลอดชีวิต ก็จะไม่กินแย่เกินไปอยู่แล้ว เช่นอาหารมันๆ แคลลอรี่สูงเกินไปมันไม่กล้ากิน ไม่เคยอยากกิน แค่ปล่อยไม่เข้มเท่าปกติ ให้ร่างกายได้มีช่วงผ่อนคลายบ้าง 😊 ที่สำคัญ ถึงแม้จะปล่อยให้กินยังไงก็ต้องตัด #เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ออกจากชีวิตไปเลยนะคะ รวมถึงสิ่งที่ไม่ดีทุกอย่าง คือไม่รู้จะเอาของไม่ดีเข้าตัวทำไมเนอะ เพราะของเหล่านั้น ทำให้ #อ้วนและร่างพังแบบยั่งยืน ลดยากกว่าคนปกติหลายเท่านัก ยิ่งถ้าอายุเลย 30 ไปแล้ว ยิ่งลดยากมาก!!! เพราะฉะนั้น ถ้าใครอยาก #สุขภาพดีหุ่นดีแบบยั่งยืน แนะนำให้ #ตัด สิ่งไม่ดีต่อร่างกายทิ้งนะคะ นี่และ #คลีน ในแบบของเรา 👾 ส่วนตัวนี่เองตอนนี้กลับมาสู่โหมด #คลีน แบบปกติ แล้ว ลุยยยย! ใครมีอะไรอยากถามเรื่อง การออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำหนัก กินยังไง เบิร์นยังไง ลดไม่ลงทำไง เคล็ดลับอะไรก็ตาม ถามได้นะค้าาา วันนี้ทั้งวันจะมาตอบกันค่ะ 😊💕 ใครอยากหุ่นดี สวยเป๊ะเหมือนเจ้าตัวละก็ ทำตามสูตรได้เลยจ้า

ขอขอบคุณรูปภาพจากอินสตาแกรม @nannie__nn

อัพเดทข่าวสารวงการเพลงไทยและสากล พร้อม Scoop เจาะลึกในมุมมองที่น่าสนใจ ติดตาม Music.trueid.net ได้อีกช่องทางที่ TrueID App หรือร่วมพูดคุยกันผ่านทาง Line @TrueID