กว่าจะได้มัดกล้ามแบบนี้! กระแต อาร์สยาม เผย ไม่ใช่เรื่องง่าย ทำทุกวัน ตั้งแต่ 12 ขวบ!

กว่าจะได้มัดกล้ามแบบนี้! กระแต อาร์สยาม เผย ไม่ใช่เรื่องง่าย ทำทุกวัน ตั้งแต่ 12 ขวบ!
Music Talk
4 ตุลาคม 2561 ( 08:25 )
7.6K
12

ฟิตจริง อะไรจริง สำหรับนักร้องลูกทุ่งสาว กระแส อาร์สยาม เจ้าของฉายา Queen of dance (ควีนออฟแดนซ์) หลังจากส่งซิงเกิ้ล หนานะ จนฮิตติดหูไปแล้ว ล่าสุดเจ้าตัวซุ่มออกกำลังกายอย่างหนัก โดยเฉพาะการศซ้อมมวย ซึ่งกว่าจะได้มัดกล้ามแบบนี้ ต้องวิ่ง 10 กิโลเมตร เช้า - เย็น เตะกระสอบทราย 400 ครั้ง เตะเป้า 5 ยก ยกละ 5 นาที ที่ขยันแบบนี้แว่ว ๆ ว่าเตรียมเซอร์ไพร้ส์แฟนเพลง กับซิงเกิ้ลใหม่ ที่หยิบเพลงของศิลปินรุ่นมา cover ที่สำคัญเพลงนี้แดนซ์กระจาย

 

 

@krataersiam8 กว่าจะได้ มัดกล้ามแบบนี้ 👉🏻 พี่วิ่ง 10 โล เช้า-เย็น /เตะกระสอบ 400
เตะเป้า 5 ยก: ยกละ 5 นาที / ซิทอัพวัน300 เช้า-เย็น (สมัยตอนเป็นนักกีฬา)

ทำทุกวัน ตั้งแต่ 12 ขวบ555 🙈

เป็นนักมวย แค่ ชอบ! ไม่ได้นะ แต่!!!!
#ต้องอดทนและขยันซ้อมโคดๆ
เพราะขึ้นเวทีชก คือ ต้องมีมากกว่า แข็งแรง

นั่นคือ สมาธิ และใจ ล้วนๆ✌🏻😅 #เจ็บมาเย๊อะ!!

บางทีก็คิดนะ อยากกลับไปต่อยมวยอีกกกกก!!
😌 แต่...... ขี้เกียจทำดั้งใหม่จิ พี่กลัวเข็ม!!555🤣😅🤪
(รูปนี้ ถ่ายเมื่ออาทิตย์ก่อน^^)

 

 

 

 

เรียกว่าถึงจะมีงานรัดตัว งานโชว์ คอนเสิร์ต งานธุรกิจส่วนตัว แต่ กระแต อาร์สยาม ก็มีวินัยในการดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายสม่ำเสมออีกด้วย นับถือจริง ๆ เลยค่ะ 

 

อัพเดทข่าวสารวงการเพลงไทยและสากล พร้อม Scoop เจาะลึกในมุมมองที่น่าสนใจ ติดตาม Music.trueid.net ได้อีกช่องทางที่ TrueID App หรือร่วมพูดคุยกันผ่านทาง Line @TrueID

 

ยอดนิยมในตอนนี้

แท็กยอดนิยม

บทความที่เกี่ยวข้อง